Jumping Fitness

Jumping Fitness er en sjov og effektiv måde at træne på.

Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end jogging, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Belastningen på leddene er minimal, takket være trampolinens bløde affjedring.