Pump er et hold baseret højintensivt træningsprogram, der kombinerer musik, styrketræning og aerobic. Programmet er designet til at styrke og tone alle større muskelgrupper i kroppen. Pump er en populær træningsform, der er velegnet for alle, uanset alder eller fitnessniveau.

Fordelene ved Pump

Her er nogle af fordelene ved at gå til Pump:

• Styrker og toner musklerne
• Forbedrer konditionen
• Forbedrer balancen og koordinationen
• Forbedrer den generelle sundhed og velvære
• Kan hjælpe med at tabe sig
• Er en sjov og motiverende træningsform

Hvad kan du forvente på et Pump-hold i EIK Motion?

På et Pump-hold i EIK Motion vil du lære en række øvelser, der er designet til at styrke og tone alle større muskelgrupper i kroppen. Du vil også lære at bruge vægtstænger, der er en vigtig del af programmet. Pump-holdene er ledet af dygtige og erfarne instruktører, der vil hjælpe dig med at udføre øvelserne korrekt og sikkert.

Hvis du er interesseret i at prøve Pump, så tilmeld dig et hold i EIK Motion i dag!

Vi håber at se dig på holdet!