Menu
close
Yoga er meget mere end blot stræk og afslapning – det er en helhedsorienteret træningsform, der styrker både krop og sind. Hos EIK Motion tilbyder vi forskellige typer yoga, så du kan finde den stil, der passer bedst til dine behov og ønsker.
Yoga er en kombination af fysiske stillinger, vejrtrækningsteknikker og mental fokus. Det forbedrer styrke, smidighed, balance og koncentration, samtidig med at det reducerer stress og fremmer indre ro.
En klassisk og rolig yogaform med fokus på grundlæggende stillinger og vejrtrækning. Perfekt til begyndere og dig, der ønsker en balanceret og meditativ praksis.
En mere dynamisk yogaform, hvor stillingerne flyder sammen i sekvenser. Her får du både sved på panden og mental klarhed – ideel til dig, der ønsker bevægelse og flow.
En stille og dybdegående yogaform, hvor stillingerne holdes i længere tid. Yin Yoga arbejder med bindevæv og led, og er perfekt til afspænding og restitution.
En blid og genopbyggende yogaform, hvor kroppen støttes af puder og tæpper. Fokus er på dyb hvile og stressreduktion – ideel til dig, der har brug for ro og fornyet energi.
Yoga tilbydes i både Ejby og Gelsted, og du behøver ikke være smidig eller erfaren for at deltage. Vores instruktører guider dig trygt gennem hver session, og du kan altid tilpasse øvelserne til dit niveau.
Uanset om du søger fysisk træning, mental ro eller begge dele, er yoga hos EIK Motion et trygt og inspirerende sted at starte. Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten!
